A decemberi mintaétrend elsőrangú segítség lehet, ha elakadtál az étkezések tervezésében, vagy szimplán csak ötleteket keresel.
Igyekeztünk minél több finomságot felsorakoztatni benne.
Lesz például vörösboros marhapörkölt, brassói aprópecsenye, cézársaláta és répatorta is.
Legújabb mintaétrendünk abban segít, hogy ebben a kissé szürke időben is meg tudjátok oldani a helyes étkezést.
Finomságoknak nem leszünk híján – terveztünk bele csokis piskótát, hamburgert, répatortát és paellát is.
Hamisítatlan őszi (értsd: hűvös, nyirkos, esős) idővel köszönt ránk az október. A szürkeség persze nem szabad, hogy elrontsa a kedvünket.
Eheti mintaétrendünket az indián nyár örömére állítottuk össze. Ahogy ránk ijesztett a hideg, úgy el is vonult, hogy átadja helyét a kellemes időnek – és egy ide illő mintaétrendnek.
Mostanság mindenhol a sok eső okozta áradások szolgáltatják a fő beszélnivalót. Ezen túl is vannak azonban fontos dolgok:
mi például összeállítottuk Nektek a kora őszi mintaétrendet.
Vigyázzatok, hogy ne fázzatok meg a hirtelen lehűlt időjárás miatt!
(Egyébként napokon belül javul az idő, ez ez a mai jó hírünk.)
A kora őszi mintaétrend célja a napi ötszöri étkezéssel, a gyors-és lassú felszívódású szénhidrátok megfelelő elosztásával a kiegyensúlyozott vércukorszint stabil fenntartása.
Valószínűleg sokan vannak, akik – jóllehet emberi léptékkel már-már elviselhetetlen volt- most visszasírják az alig egy hete véget árt kánikulát.
Pláne, ha igazak az előrejelzések, és még tovább hűl az idő a hétvégére.
Legyen bár meleg vagy hideg, mi azért elkészítettük az újabb, szeptemberi mintaétrendünket.
A nebulók még épp csak elindultak az iskolába, még ismerkednek a nyári ősszel… Nem irigyeljük őket, nem lehet most szórakoztató a forróságban tanórákon üldögélni. Persze mi sem tétlenkedtünk, inkább összeállítottuk a szeptemberi első, iskolakezdő étrendet.
Szentül meg voltunk győződve arról, hogy a héten már enyhül a kánikula – jó szokás szerint ugyanis augusztus 20-a után hűlni kezd a levegő.
Nem így történt, így aztán elkészülhetett az utolsó utáni nyári mintaétrend.
Az utolsó utáni nyári mintaétrend célja a napi ötszöri étkezéssel, a gyors-és lassú felszívódású szénhidrátok megfelelő elosztásával a kiegyensúlyozott vércukorszint stabil fenntartása.
Az államalapítás ünnepének fő dilemmája hagyományosan a meteorológusoké – nekik kell ugyanis megjósolni, hogy vihar lesz-e vagy tűzijáték.
Nekünk lényegesen könnyebb a dolgunk – csak az utolsó nyári mintaétrendet kell megalkossuk.
Az időjárási előrejelzésnek most épp nehéz hinni ebben a borús időben, ám ettől még tény: forró napok következnek (talán utoljára ezen a nyáron). Ezt mi egy újabb mintaétrenddel próbáljuk nyomatékosítani.
A kánikula előtti mintaétrend célja a napi ötszöri étkezéssel, a gyors-és lassú felszívódású szénhidrátok megfelelő elosztásával a kiegyensúlyozott vércukorszint stabil fenntartása.
