Mákos tekercs

Mákos tekercs

A mákos tekercs a mákos bejgli és a kakaós csiga közötti tökéletes átmenet, magában hordozva mindkét előbbi finomság szerethető tulajdonságait.

Hozzávalók a tésztához:

150 g finomliszt,
350 g tk. liszt,
1 csipet só,
1 evőkanál édesítő (DW 1:4),
2 egész tojás,
2,5-3 dl tejszín-víz-joghurt keverék,
Fél élesztő,
80 g olvasztott vaj.

Hozzávalók a töltelékhez:

3 tojásfehérje,
15 g vaj,
2 dl habtejszín,
200 g darált mák,
40 g édesítő (DW 1:4).

A mákos tekercs elkészítése

  1. A tészta hozzávalóit a dagasztógép üstjébe tesszük. Az olvasztott vaj utoljára kerüljön bele, de ügyeljünk, hogy már ne legyen forró! Dagasztó programon elindítjuk, majd ha elkészült a tészta, kivesszük és hagyjuk duplájára kelni.
    A mákos töltelékhez a tojásfehérjét és a tejszínt felverjük, majd abba keverjük bele a vajat, mákot és édesítőt.
  2. Az elkészült tésztát lisztezett deszkára borítjuk, amit vékonyra nyújtunk. Ezután megkenjük a mákos töltelékkel.
  3. Szorosan feltekerjük, akár egy bejglit, majd felszeleteljük. Állítva tesszük a tepsire. Bekenjük egy kis felvert tojással, és 180 fokos sütőben szép aranybarnára sütjük.

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Mutasd be a problémát, amit megoldasz, emeld ki a célközönséget, bizonyítékaidat vagy egy előnyöd, funkciód.

Hasonló cikkek

Összefoglaló az IR-étrendről

Az IR-étrend célja, hogy megfelelő időközönként (2-4 óránként), megfelelő mennyiségben és azinzulinérzékenység napszakos ingadozását figyelembe véve (gyors-és lassú felszívódású CH),megfelelő minőségben táplálkozunk. Ezzel stabil vércukorszintet biztosítunk és elegendő tápanyagot is

Tovább olvasom »
Sajtos aprósütemény

Sajtos aprósütemény

Ma hozunk nektek egy szuper egyszerű, 160 grammos diétába tökéletesen illeszthető sajtos aprósütemény receptet. Kívül ropogós, belül puha, tele magvakkal — és nem borítja meg a vércukrot. Ráadásul egyszerre idézi

Tovább olvasom »

December eleji mintaétrend

Beköszönt az év legnyugodtabb, mégis legizgalmasabb időszaka. A hosszabb nappalok és a hűvös reggelek sajátos ritmust adnak a mindennapoknak. Most már egyértelműen érezni, hogy a késő őszi lendület elfogy és

Tovább olvasom »