Eltelt hát hamar a tél vége, majd a tavasz eleje is, nem különben gyorsan.
Ilyenformán a május közepi mintaétrend – jóllehet az időjárás épp nem ezt támasztja alá – már a nyár érkeztét köszönti. Nagy figyelmet szenteltünk annak, hogy hogy minél több finomság is kerülhessen bele.
A télvégi mintaétrend sok-sok remek ötletet tartalmaz, ha neadjisten’ elakadtál volna az étrended tervezésével. Ugyanilyen hasznos, ha egyszerűen csak ötletekre van szükséged.
Gondosan ügyeltünk arra is, hogy minél több finomság legyen benne. Ilyesmire gondolunk: paprikáscsirke, rántott gomba, gyros, túrós batyu vagy éppen Rigó Jancsi.
A februári mintaétrend segít eligazodni, ha elvesznél az étrend-tervezés útvesztőjében.
Akkor is hasznos lehet, ha szimplán csak csak ötleteket keresgélsz.
Arra gondosan ügyeltünk, hogy minél több finomságot tudjunk felsorakoztatni a februári mintaétrendben.
Mindannyiunkkal előfordul, hogy nem jut eszünkbe semmi, amit éppen ennénk.
Ilyen esetben lehet hasznos a januári mintaétrend.
A vízkereszti mintaétrend számtalan ötletet tartalmaz, ha épp elakadtál az étrended tervezésével, vagy egyszerűen csak inspirációra van szükséged.
Arra is figyelmet fordítottunk, hogy minél több finomság legyen benne. Ilyenekre gondolunk: brassói aprópecsenye, zúzapörkölt, majonézes virslisaláta vagy éppen az erdei gyümölcsös kuszkusz.
Kettőt is alig pislogtunk, és máris elröppent két nyári hónap. Szerencsére még előttünk a harmadik, az augusztus – és vele egy hozzá tartozó mintaétrend.
Mindig a jelenlegi életmódodhoz, élethelyzetedhez, étrendedhez mérten, fokozatosan változtass! A szervezetednek időbe telik átállni egy új életmódra, egy új étkezési rendszerre.
