Az államalapítás ünnepének fő dilemmája hagyományosan a meteorológusoké – nekik kell ugyanis megjósolni, hogy vihar lesz-e vagy tűzijáték.
Nekünk lényegesen könnyebb a dolgunk – csak az utolsó nyári mintaétrendet kell megalkossuk.
Kettőt is alig pislogtunk, és máris elröppent két nyári hónap. Szerencsére még előttünk a harmadik, az augusztus – és vele egy hozzá tartozó mintaétrend.
Magunk mögött hagytuk az utolsó tavaszi hónapot, már csak hetek vannak az iskolából – vagyis nyakunkon az igazi nyár. Ennek örömére készítettük el nyárindító mintaétrendünket.
Az inzulinrezisztens, vagy más néven 160 grammos étrend célja, hogy szervezetünk szénhidrát-anyagcseréje javuljon. Ezen felül pedig, hogy elkerüljük az inzulin-és vércukorszint ingadozását/leesését.
